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练硬气功之我见 论传统中医中的“气” -

时间:2020-10-17  来源:三伏天如何养生

2016年10月06日09:17 编辑:传奇养生网

气是中国传统文化中一个独特的概念,中国的古人认为万事万物都是由气生成的,气的概念非常完美的融入到中医学的理论中。那么什么是气呢?

传统的中医认为气是一种物质,这是因为前人无法理解气体的存在,如气体的无形,所以以为气是“宇宙中最基本的物质”,还引出若干“气”的意义,如风,因为他们不知道气体流动形成风。特别被人认识还是气功的发展.

到了近代随着科学的发展,以及中医理论的发展.许多人开始了科学探究,有一些比如;气是能量说,气是物质流说,气是统一场等等理论,但这些学说都可以不攻自破,没有可以让人信服的理论依据.

问题之所以难于破解是因为中医理论是和传统认识,传统理论临沂治疗癫痫病那家医院好纠葛在一起.而我们的中医理论家没有练习气功的经验,我们的气功师也不懂哲学科学理论.

"气"是注意力对身体内部的集中,是神经系统的对人自身肉体存在的感觉

一般来说人的感知主要来源于视觉,嗅觉,听觉和触觉.但与这些感知系统相反的是,我们身体内部也有感觉系统感知我们自己的状态.比如身体的伤口会让我们会感觉到疼痛,运动量增加我们会感觉到我们的心跳.

可以说身体内部也有感觉系统,可是人多数情况下注意力多数会被外在的感觉系统调用,只有在我们对外界的感觉系统关闭的情况下才能集中于身体内部.

我们的祖先在练功时强调"入静"要"闭关",也就是要隔绝外界的干扰,从而充分的调动自己内部的感觉系统,这也是练习气功的人为什么要闭目,闭四川治癫痫病好的医院耳,甚至打座,就是要将注意力集中于自身内部的感觉.

练习过气功的人都了解,当人在入静的状态下,将自己的注意力集中于身体某个部位是,该不位会感觉到象被一股温暖的气包围了一样,有时身体内不还会有时感觉的暖流,于是我们认为我们找到了气,其实我们感觉到的是包裹在我们神经系统之外的肉体.

按:硬气功又名武术气功,它是内练精气神、外练筋骨皮的有机结合,主要是通过运气、闭气和高度意念集中而作艺术表演或防身抗暴。

笔者习练硬气功数载,虽不敢自诩获有高深的造诣,但久练之确实能令人神清气爽,健身祛病,增强防身抗敌的能力。兹借贵刊一角,谈几点不成熟的看法,以飨同道.

一、合理控制时间这里讲的时间,并非指什么时候是练功的癫痫病有危害吗?最佳时刻,而是指练功时间的强度。硬气功不同于内功,内功以静练为主,而硬气功几乎纯粹以动练为主,身体要消耗大t的能量,所以练功时要保证有充沛的体力.功式的次数,只能在体力允许的范围内进行,以后逐步加大,尤其是初次练功,切忌过量,否则伤精伤气,反而达不到祛病强身的练功目的,总之,练功应适时适量,以舒适为度,则“水滴石穿”,功到自然成.

二、乐于吃苦练硬气功非一般身体锻炼可比,练功家有句口头禅,叫“内练一口气,外练筋骨皮”,要把一口气练好,能在一瞬间爆发出断砖碎石的惊人力量,或运气到身体某一部位承受重力打击,的确不是件轻而易举的事。筋骨皮的锻炼,更为艰辛,用肉体的某个部位去碰撞硬物,或抵挡锐利物体的攻击,也确非一朝一夕所能练就的。倘若练习者没有流大汗,肯吃苦的顽强取胜意志,何以能来“银枪刺喉.头撞石碑勺俗话哪里有癫痫医院说,“吃得苦中苦,方为人上人”,只有持之以恒,锲而不舍地苦练不懈,以苦为乐,才能得到练功后的佳效。

三、讲究科学性练硬气功虽不及练内功那般精致深奥,但若不讲究科学,不严格按功法要求,任凭一知半解就盲目锻炼也易出偏。比如在练掌功击物排打时,本应循序渐进,先轻后重,假如急于求成,刚开始拍打就用力过猛,结果却伤筋挫骨,适得其反。还有,今天有些人忽视一口气的修炼,偏重筋骨皮的锻炼,即使练有一定的硬功,但这种功夫不堪一击,其实硬气功的精翻处都是以内功辅外功而成,只有这样才会功夫进入深层。另外,行功期间所禁忌的各种事项(是对练功未满百日者而言),如严禁酒后练功―酒使气散,少吸烟―烟使气乱等等。实践证明是科学性的,练习者不能随便越规。

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