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时间:2020-09-25  来源:三伏天如何养生

  中国消费者报讯 笔者从北京疾病预防控制中心获悉,“亲子爱眼健身操”近日首次在首届儿童青少年近视防控高峰论坛展示。

  据悉,“亲子爱眼健身操”是北京市疾控中心受国家卫生健康委疾控局委托,联合北两岁癫痫症状京体育大学、北京师范大学、中央音乐学院,以维护儿童青少年视力健康为目的,研究开发的一组融趣味性、互动性、易行性于一体的,适合学生集体、双人或学生与家长共同进行的系列爱眼护眼健身操,具体包括少儿太极推手、少儿艺术体操、少儿体育舞蹈和少儿健身体操。

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  少儿太极推手是将太极拳推手的基本动作与经典对抗技法,通过双人配合进行,形成一整套蕴含太极拳韵味的太极技法,达到全身放松、贯通气血,疏通经络、血管和神经的目的,长期练习可改善视力。

  少儿艺术体操融合艺术体操的身体姿态、基针灸治疗癫痫病大夫本步法,动作律动感强,姿态优美,有助于培养练习者的基本仪态、气质。整套动作既有对眼部肌肉的放松性练习,又有锻炼性练习,大大提高了对视力的保护作用。

  少儿体育舞蹈将体育舞蹈常用的基本动作和律动,与不同的舞蹈风格训练有机结合,通过双人配手术治疗癫痫病需要检查什么合方式的改变,促进参与者之间的情感交流与配合。

  少儿健身体操将有氧健身操的基本步法及标准操动作,结合街舞的身体律动,将中医经络梳理与敲击内容融入其中,通过眼手配合动作,锻炼眼周肌群,缓解眼部疲劳。(文可)

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