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自创健身方好了病 还教给附近的居民,  1月14日上午,迎泽区庙前街道桃二社区居民李女士@4286666:我们身边有一位“健身导师”郑万锐,人热心,免费教大家科学健身,跟着郑老师,附近许多居民都受益了!  说起郑老师,很多热爱健身的居民都很熟悉

时间:2020-09-25  来源:三伏天如何养生

  1月14日上午,迎泽区庙前街道桃二社区居民李女士@4286666:我们身边有一位“健身导师”郑万锐,人热心,免费教大家科学健身,跟着郑老师,附近许多居民都受益了!

  说起郑老师,很多热爱健身的居民都很熟悉。他是退休干部,今年65岁南昌哪家治疗癫痫病。郑老师看上去体健身轻,神采飞扬。在市大院绿化区域、学府公园,常领着大家做健身操。

  郑老师说,12年前,由于工作常常熬夜,他突然中风,治疗后仍留下了后遗症。发生这件事后,郑老师才,一定要注重健康养生。他出生于中医世家并学过传统武术,利用业婴儿良性肌阵挛性癫痫余时间,融合中医经络、传统养生和武术,努力调理身体,没想到很快见效,后遗症渐渐消失。下来,他的身体恢复如初。

  郑老师觉得,应该把这套健身方法总结一下,让大家都能受益。于是,他以锻炼脊椎为出发点,从八段锦、太极等传统武术中选了相关内容,融合好的癫痫病医院我们要如何去寻找中医经络理论,自创出一套健身操。他把这套操称为“郑综养生健身技法”。

  这套操一出来,郑老师就在每周二、三、四、六、日上午,到市大院绿化区域、学府公园,免费教大家学习。这套操可真不简单,单说一个弯弓射虎的动作,就有疏通经络、调理气血的作用。癫痫病治疗费用73岁的张大娘说,十多年来一直因为颈椎增生感到手麻,跟着郑老师学习后,不到一年,关节越来越灵活,手麻的情况也少了。再拿我来说,以前状态不好,做健身操一年以后,气色好了许多。“要我说,全民健身,真希望有更多像郑老师这样的热心人、带头人!”

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