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细致皮肤 手臂三经按出来 –

时间:2020-09-17  来源:三伏天如何养生

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细致皮肤 手臂三经按出来
发布时间:2009-12-09 14:56:19 浏览:3868 来源:老中医养生网
每个女人都希望能拥有光滑柔嫩的肌肤,但是,天生丽质毕竟是少数。一样是女人,为什么她的皮肤吹弹可破,令人艳羡;我的皮肤却如此粗糙,不禁令人心生遗憾。
皮肤粗糙 因为肺虚
但是,皮肤粗糙到摸起来像洗碗布那样沙沙的感觉,就不止是心肺的问题而已,还包括内分泌失调、五脏六腑气血循环不良等诸多因素。
人体12河北看癫痫专业的医院条正经,皮肤最粗糙的部位,就是你器官最弱、经络循环最差的地方。哪个部位气节最多,指压按摩时也最痛。
疼痛是身体的警报系统,会痛就有解,只要你按摩方法正确, 5分钟后,被按摩过的皮肤会立刻细致、白净。
皮肤细致法
若感觉全身皮肤有点粗糙,可以泡澡、洗温泉、洗SPA,加上全身经络按摩,以及每天至少运动1小时以上,来促进新陈代谢,强化气血循环,对皮肤会有不错的柔嫩效果。
皮肤细致的经络按摩
按摩手臂内侧的三条阴经
手臂内侧的三条阴经——中医如何治疗儿童癫痫心包经、心经及肺经,左右两手都要按摩到。
肺经:大拇指指甲边,整双手臂内侧。
按摩方法
按摩方法:四指并拢托住手臂外侧,虎口打开.大拇指指腹施力往下压,指力劲道深入5~6cm之后,指腹力量稍微往外旋一下,停留7-8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始按,按到不痛或疼痛减轻为止。
心包经:起于侧胸部,经腋下、上肢屈侧正中线,止于中指指尖,从手臂内侧中间按到手腕即可。(按摩方式同肺经。)
心经:从腑下延整双手臂内侧,到手腕、手长沙癫痫病最权威医院臂骨头边内侧,直对小指内侧边际。(按摩方式同肺经。)
哪个部位粗糙,就可在该部位做经络按摩。
美丽 叮咛
想要改善皮肤粗糙,让皮肤细致柔嫩,最重要的还是要多做运动,彻底改善血液循环不好的状况,才能活化细胞,柔嫩肌肤。
强效小秘决
多吃养颜美容、富含胶质的食物。例如:鸡翅炖2小时以上,炖到汤汁成米白色就是胶原蛋白最多的时候。此外,猪皮、海蜇皮、蛤蜊、大蒜、鱼皮、鸡脚冻都是不错的选择。
素食者则可多食:燕窝、木耳、山药、紫苏、蜂蜜、苦河南癫痫病医院#!好的瓜、海带、葡萄、丝瓜、草莓、绿豆、南瓜。
黑芝麻也有滋补养生、乌发驻颜、通便解毒之效,能解除因肠道老化所造成的皮肤粗糙。
龟苓膏则有滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、凉血解毒的功效。
皮肤细致瑜伽
走路式
1.立正站好,两脚打开与肩同宽。
2.先双膝跪地,头顶地,手指交叉兜住头部,垫脚弓身。
3.双脚一前一后往前走。
4.走到底之后,再往后走几步,双膝跪地,回复第1个动作,再重新开始做。一式做8次。

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