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是不是流汗越多越好?

时间:2020-05-18  来源:三伏天如何养生

流汗是一种正常的生理现象,流汗受到外界环境因素的影响,当然也和机体的活动状态有关系。那么是不是流汗越多越好?

阜阳什么医院看癫痫病好人为什么会流汗?

人在安静状态下,当环境达到30摄氏度以上时会开始。劳动或运动时,外界环境气温即使在20度以下,也会出汗。汗液分泌量与体热发散的需要是相适应的。

因为天气炎热、大量运动等巴中癫痫病医院排行榜 引起的出汗属于生理性出汗,但是如果不明原因的、在没有运动和环境温度适宜情况下的出汗属于自汗,这些都是不正常的出汗,属于病理性出汗。

生理性出汗是人体的自我保护机制表现,出汗可加快体热的发散,防止热量在体内;同时正确的出汗可以排毒,促进新陈代谢,促进局部血液循环等。生理性出汗的速度取决于参与活动的汗腺数量和活武汉在医院治疗癫痫动强度。人的劳动强度、环境温度、湿度、风速等都会影响出汗量。

流汗过多好不好?

但是如果流汗流多了,可能给身体带来一些不利影响。汗液中水份占99%,固体成份1%,固体成份晋中癫痫病医院排名榜 主要是氯化钠,还有少量的氯化钾和等。汗液中的氯化钠浓度低于血液,出汗时将从血液中抽走大量水分,但是抽走的氯化钠数量相对较少,所以如果长期大量出汗会造成人体高渗性。剧烈运动过程中,由汗液排出氯化钠的比例增加,汗液的氯化钠浓度可接近血液的浓度,此时不但丢失大量水分,还同时丢失大量氯化钠,引起等渗性脱水,导致人体水和电解质紊乱,可能会影响人体内环境稳态,影响正常的生理功能。

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