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失眠吃什么 调理失眠的四个食疗方

时间:2020-05-18  来源:三伏天如何养生

萱草忘忧汤

材料:黄花菜,合欢花,等各适量。

做法:1、将黄花菜,合欢花一起放在锅内,加适量的清水,煎煮半个小时。

2、取汁,加入蜂蜜就可以食用了。<贵州好的癫痫治疗医院/p>

提示:此汤中的黄花菜有除烦安神的功效,合欢花有安神解郁的功效,适合经常的患者服用。

乌龟百合汤

材料:乌龟一只,百合,红枣10枚。

做法:1、将乌龟宰杀后去甲去内脏,切成块用水洗干净。

癫痫病几年没有发作了是好了吗?t-indent:2em;text-align:left;">2、用清水煮一会,再把百合和红枣放进去,继续煮直至乌龟肉烂熟为止,最后添加少量的冰糖炖化就可以食用了。

提示:此汤有养血安神的功效,可辅助治疗,乌龟肉有滋阴补血,防癌抗癌的功效。

生地百合汤

材料:鸡蛋黄两个,生地,百合,真珠母,白芍,川莲等各适量。

<郑州那个医院治癫痫好p style="text-indent:2em;text-align:left;">做法:1、先水煎真珠母后加入材料中的几味药材,去渣留汁。

2、再调入鸡蛋黄,煮熟就可以食用了。

服法:每天一次。

提示:此汤有滋阴清热安神的功效。适用于阴虚内热之心烦失眠,手足心热等症。

贵州那个医院专治癫痫病eft;">枣仁老鸡汤

材料:酸枣仁,桂圆肉,红枣10个,老鸡一只,盐等各适量。

做法:1、将酸枣仁,红枣,桂圆肉用清水洗干净,老鸡去毛去头和内脏,切成大块,用沸水焯一下。

2、将适量的清水加入煲内,煮沸后加上步骤1中的用料,大火烧开后改用小火煲三个小时,最后加点盐调味就可以食用了。

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