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春季如何养生 健康养生别做8件事

时间:2020-01-13  来源:三伏天如何养生

    春季是新陈代谢最活跃的时期,是全年健康的基础。如果不注意一些养生禁忌,就会把健康的基础拖垮,让疾病乘虚而入。那春季养生到底需要注意哪些呢?春季养生又该如何养?赶紧跟小编一起看看吧。

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  随着天气一天天转暖,我们迎来了欣欣向荣的春天。春季生机蓬勃,是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子,那么春季养生就相当于打地基。

  虽然我们可以随口说出几句“春捂秋冻”等养生口诀,可对于此时的养生禁忌却了解甚少。一旦抽搐有哪些原因因疏忽没有打下坚实的基础,身体这座“大厦”的牢固性也就没有了保证。春季养生切记别做这八件事。

   一忌上火就用解毒丸。

  “刚到春天,我的口腔溃疡就没消停过,吃了牛黄解毒丸也不顶事儿!”刘小姐郁闷地抱怨道。其实在专家眼中,一上火就乱用降火药,是癫痫病手术属于什么手术最大的“灭火”禁忌。

  专家支招:春主生发,燥是一大特点,很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。中医将“上火”分为实火、虚火,要根据“火种”来灭火。

  比如牛黄解毒丸对降实火,也就是伴有大便干结的症状有用,但对因脾胃虚引起的上火作用不大。预防上火应做到每日多吃果蔬、多喝莱芜癫痫病医院,癫痫病是如何引起的水、规律排便等,还可喝点菊花茶、金银花茶。

  二忌“春捂”不当。

  很多人都知道春捂秋冻,但做起来却出现两个极端:年轻人靠着火力壮不捂,早早就穿起了单衣和单鞋;老人、小孩却容易捂过头,捂出了汗还“顽固”地不脱衣服。

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