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小编手把手教你 如何自测“五月病” - __ -

时间:2019-12-13  来源:三伏天如何养生

 

最近一段时间,不少上班族发现自己出现了意志消沉、情绪低落、提不起精神等症状,这些症状很容易让人联想到去年红极一时的新名词“五月病”。要判断自己有没有得“五月病”,可以看看下面自测“五月病”的10个小问题:

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1、早上早早就醒了,却不愿从床上起来。

 

2、对刮胡子、化妆等整理仪容的事都嫌麻烦。

 

3、早饭不爱吃,没有食欲,食不知味。

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4、懒得翻看经常看的报纸。

 

5、在去车站的半途中折回来,不愿坐电车。

 

6、易怒,急躁。

 

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7、“早上好”、“谢谢”等常在嘴边的话也不说了。

 

8、不想和任何人说话。

 

9、不开心,对所有的一切不关心。

 

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10、工作效率低,易出错。

 

如果这些问题中有一个症状强烈出现,或是半数以上符合,就有可能是五月病的症状。这个时候自己要好好调理下,如果没有缓解的话,最好求助心理科或中医科医生。(相关推荐阅读:《》)。

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