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黄芪红枣汤缓解气虚

时间:2019-11-26  来源:三伏天如何养生

1、白天出汗过多,称自汗。表现为无论冬夏,不活动或轻微活动都会出汗不止,多是气虚或阳虚所致。

饮食调养:多食用山药、豆浆、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁、豆腐皮、泥鳅、鸡蛋、芡实、山药、党参、白术等,也可用党参或黄芪炖鸡以补益肌体,缓解气虚。还可通过动作舒缓、儿童抽搐怎么回事动静结合的运动增强体质,如太极拳、八段锦等。可以试试下面这种汤:

黄芪红枣汤:黄芪30克,红枣20枚,猪瘦肉100克,水煎服。适用于气虚不固之自汗。

2、晚上睡着出汗,醒来汗止,称为“盗汗”。盗汗癫痫病发作一次需要吃药吗?是阴虚所致,大多是由于心血不足,心脾受损,以血虚、阴虚为主。以小儿与青年、壮年最为多见。

饮食调养:选择百合、雪梨、葡萄、莲子心、鸭肉、乌鱼、番茄、菠菜、山药、莲子、银耳等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。还可用红枣50g(去核),浮小麦30癫痫病的小发作的症状有哪些?g煎汤,吃枣喝汤,每日1剂。

3.无汗证。指出汗绝对减少,在皮肤上见不到出汗,可因硬皮病、鱼鳞病等多种疾病导致体表汗腺分泌明显不足,患者一般皮肤干燥。

饮食调养:忌吃辛辣香燥、煎炸爆炒的食物,适宜多吃些生津养液、滋阴润燥的食品,如银耳羹:选用黑龙江治疗癫痫好医院优质银耳10克,加适量冰糖隔水炖1到2个小时后服食。

胡萝卜红枣汤:选胡萝卜250克切片,加红枣10多个共煮后将汤渣一起食用。

无汗者还宜多食常食鸡肝、猪肝、羊肝、麦冬、百合、枸杞、山药、猪肺、花生米等。

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