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莲藕的营养功效有哪些 莲藕生吃熟吃功效不同

时间:2019-11-26  来源:三伏天如何养生

  吃藕的注意事项

  1、脾虚胃寒者、易腹泻者不宜食用生藕,生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,有碍脾胃,所以宜食用熟藕。

  2、发黑癫痫病是可防可治、有异味的藕不宜食用。应挑选外皮呈黄褐色,肉肥厚而白的,注意要无伤无烂无锈斑、不断节而不干缩未变色的藕。

  3、莲藕最好不要生食。有些藕寄生着姜片虫,很容易引起姜片虫病。人吃了带囊蚴的生藕,囊蚴就会在小肠内发育为成虫,成虫附在肠黏膜上癫痫属于严重的病吗,会造成肠损伤和溃疡,使人腹痛、腹泻、消化不良,儿童还会出现面部浮肿、发育迟缓、智力减退等症状。

  4、煮藕时忌用铁器,以免使藕在烹饪过程中变黑。

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  藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。

  莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾长期服用卡马西平对身体有副作用吗止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,使食欲不振的牛皮癣患者恢复健康。另外,莲藕的产品用价值还有,莲藕有消炎化淤、清热解燥、牛皮癣患者每日早上饮用,可防秋燥,并能润肺止咳化痰。

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