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番石榴怎么吃 减肥降血糖吃它效果神奇健康饮食

时间:2019-11-16  来源:三伏天如何养生

  在这个“以瘦为美”的时代,减肥瘦身已成为多数人的选择,有些人为了达到减肥的目的不惜节食瘦身。其实,科学合理的饮食能有效瘦身减肥,减肥降血糖吃它效果神奇,和网小编一起了解了解吧。

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  1)番石榴能减少人体对脂肪的吸收?

  番石榴含有极丰富的维生素,1颗番石榴湖北较好的癫痫病医院即能满足人一天所需的维生素C。维生素C是强大的抗氧化剂,能预防自由基侵害血管,並将胆固醇分解成胆酸,再随废物一起排出体外,以维持血管弹性、预防心血管。维生素C也有助于製造代谢脂肪的胺基酸,缺乏维生素C的人,血液成人癫痫能治好吗中也会积存较多的中性脂肪。

  番石榴中的纤维质,能抑制肠胃吸收醣类和脂肪、延缓血糖上升,对于三高患者来说,番石武汉癫痫去哪治榴无疑是最佳水果,不少三高患者常喝的亦舒堂火麻生态的配方中也含有番石榴,其改善三高的原理正是基于此,当然火麻生态茶添加了火麻仁、决明子、莱菔子等其他材料,比单独食用番石榴效果更好。

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