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骨关节炎的三大护理方法 骨关节炎的护理原则

时间:2019-10-23  来源:三伏天如何养生

导读: 骨关节炎疾病在临床上比较常见,而且它发病率还非常的高,为了使患者尽早的摆脱疾病的痛苦,在生活当中做好骨关节炎的护理工作是非常关键,护理工作包括的内

骨关节炎疾病在临床上比较常见,而且它发病率还非常的高,为了使患者尽早的摆脱疾病的痛苦,在生活当中做好骨关节炎的护理工作是非常关键,护理工作包括的内容有很多,下面就介绍骨关节炎的护理方法主要有西安癫痫病那家医院最好哪些。

【骨关节炎的三大护理方法】

一、运动护理

骨关节炎病人参加锻炼值得鼓励。适度、有规律的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更有力,使关节得到更强的支持,而且可以使紧张的肌肉放松,缓解由于肌紧张造成的疼痛。锻炼还有益于维佛山市顺德人民医院癫痫科预约电话持各关节的活动度,避免关节僵硬,失去功能。

患者应避免长时间跑、跳、蹲,减少或避免爬楼梯。在急性发作期不宜锻炼,以休息为主;运动强度应适可而止,以不引起关节疼痛为限度;应选择能够增加关节灵活性、伸展度以及加强肌肉力度的运动项目,如游泳、散步、骑自行车等;运动过程中注意防止关节承受不恰当的外力。

二、生活方面护理

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资料显示,37岁时超过标准体重20%者,男性患骨关节病的危险性为标准体重者之1.5倍,女性为2.1倍。以后36年中60%超重者发生膝骨关节病,患严重膝骨关节病危险性男性增加到1.9倍,女性增加到3.2倍,提示肥胖可能是严重膝骨关节病较大的危险因素。因此,过度肥胖者应该通过控制饮食来减肥,具体做法可参考膳食金字塔。

三、膳食护理

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膳食金字塔的塔基是最重要的粮谷类食物,第二层是蔬菜和水果,第三层是奶和奶制品,第四层为动物性食品,禽、肉、鱼、蛋等动物性 骨关节炎 ,塔尖为适量的油、盐、糖。

骨关节炎的护理工作一定做好,只有这疾病才能得到早日的康复,另外还要提醒骨关节炎患者,治疗期间的饮食调理也不要忽视了,多吃一些蛋白质丰富的食物对治疗骨关节炎会有非常好的帮助,最后祝愿患者早日摆脱疾病。

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