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白领女性午后提神的好方法

时间:2019-10-11  来源:三伏天如何养生

    白领女性午后提神的好方法

    不管是待在冷气房,或是阴凉的角落,不知不觉就会开始打瞌睡,特别是午后。当然,最棒的解决方式是小盹一下,但是上班时间老板可不容许“癫痫会治好吗花钱请你睡觉”,该如何让自己提振精神,避开昏睡高峰期呢?

    午后常不知不觉就会开始打瞌睡,因为血液集中到消化器官,或者是因为空调不佳、温度偏高等,脑中的氧气供应不足,因此即便你百般力图振作,却依然不由自主的猛点头。

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    不管你是因为什么原因的昏睡,都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。

    1.拳头按压释放疲惫

银川癫痫病专业医院     拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。

    2.指弹轻敲赶走疲倦

 &nbs广州市癫痫病治疗方法p;  (1)头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法,但力道要轻柔,否则会愈敲愈晕。

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