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火龙果上火吗?火龙果怎么吃_饮食安全

时间:2019-10-11  来源:三伏天如何养生

    火龙果上火吗?火龙果怎么吃

    火龙果上火吗?不会上火,因为火龙果性偏凉,有清热润肺、护嗓止咳的功效。火龙果是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但昌都癫痫病治疗哪家医院专业是火龙果含糖量比较高,不宜多吃。每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖,建议糖尿病患者不要多吃火龙果,每天食用以不超过200克。

    火龙果怎么吃?

    第一种:火龙雪梨船
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    原料

    雪梨200克,火龙果2个,银耳、木耳、冰糖、煮熟的青豆、枸杞各适量。

    做法

  &n北京哪家医院治疗羊癫疯效果好bsp; 1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

    2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制1小时。

    3癫痫小发作用什么药控制好?、将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可。

    第二种:凉拌山药火龙果

    原材料:山药100克、蒜头4粒、火龙果100克、柿子椒2个

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