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专家:给自己一个健康心理密码_心理密码

时间:2019-10-11  来源:三伏天如何养生

    近日,据“美国在线”报道,美国心理学会发言人、发展心理学专家戴安娜·芬利博士提出:成年人不同年龄段具有不同的心理发展特点,结合现代社会的特点,可以把10年当作一个里程碑,为自己开个“心理处方”,以便有计划地应对工作和生活中的困惑。
&nbs儿童癫痫病的病因p;   20岁—30岁:迷茫期
    20多岁的人处于迷茫和探索阶段,无论单身还是已婚,最想弄清的问题是“我是谁?我能做什么?”
    心理处方:
   蚌埠癫痫病医院; 1、制定计划。此时可制定自己的职业规划和10年后的预定目标。
    2、勇往直前。20多岁是接受新事物和积累经验的黄金时期,因此要大胆尝试。
    3、寻求支持。专家表示,如果你在20多岁就结婚生子,那么最好商丘市癫痫病医院电话号码从家庭中获得情感和心理支持。
    30—40岁:奋斗期
    30多岁时,人生基本有定位,生活更稳定,工作更忙碌,自信心更强。此时,是事业上的黄金期。
    心理处方:<北京中医药大学东直门医院癫痫科预约电话br>     1、微调计划。注意根据实际情况及时修改目标。
    2、保持平衡。保持工作和家庭的平衡非常重要。

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