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糖尿病人吃什么蔬菜好 8种蔬菜降血糖_常见疾病

时间:2019-10-11  来源:三伏天如何养生

    糖尿病是我们日常生活中的常见疾病,糖尿病人有着太多的饮食禁忌,这让糖尿病人甚是苦恼。那么糖尿病人吃什么蔬菜好?以下小编将为大家介绍8种降血糖蔬菜,以供糖尿病人幸福享用吧。

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    降血糖蔬菜1

    紫菜。紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。

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    蕹菜。蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称,紫色蕹菜中含胰岛素样成分,可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌。

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    黑木耳。黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。

    降血糖蔬菜4

 &nbs治疗癫痫病最好的中药p;  胡萝卜。胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实,胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食,亦可作配料。

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