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秋天喝汤防病好_秋季保健_保健

时间:2019-10-07  来源:三伏天如何养生

   各种煲汤营养都极为丰富,并且易于消化吸收。多喝汤对调节口味,补充津液,增强体质都非常有利,尤其在秋燥的季节。

  开胃

  饭前先喝少量汤,好似运梅州市正规癫痫病医院排行榜动前的热身运动,先使消化器官活动起来,促使胃酸分泌足量,为吃正餐做好准备。

  西方人对饭前喝汤特别重视,他们视汤为胃口的调节剂,可谓开胃汤,所以餐桌上的第一道菜必先上汤。因为他们认为,汤含有多种营养,英国人的保定什么医院治羊癫疯家庭90%有喝汤习惯,认为汤可增强人体“火力”,流感、减肥,并且还是最容易消化的。

  减肥

  午饭用汤佐餐,可以减少56卡热量。因此,以营养丰富的汤代替部分正餐,确可减肥。因为汤可使胃内河北癫痫病的治疗哪最好充分贴近胃壁,增强饱胀感,从而反射性地兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,降低食欲,减少摄食量。若每周坚持四至八次以汤代饭,大约经过10~12周,就能减掉将近20%的多余体重,不但不会影响营养吸收和,还能收到减肥效果。

西安中际癫痫病儿童医院>  除了餐桌上用汤外,还有一些能治病强身的药用汤,可使鼻腔通畅,缓解,如果小便发黄,服用甘草黑豆汤,效果就不错。

(责任编辑:实习张义文)

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