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科学洗澡可预防疾病_家居保健

时间:2019-09-11  来源:三伏天如何养生

  科学洗澡 有效防病:

  时

  用43摄氏度的热水在腰部周边来回冲浴,最好边冲边做腰部伸屈运动。

  食欲不佳时

  用热水刺激胃部,待身体暖和后癫痫能不能查出,再用20摄氏度左右的水在胸口周边画圆式运动,每冲5秒休息1分钟,重复五六次。

  手脚经常冰冷者

  即使在夏季也有手脚冰冷情形的人,可用冷、热水交替冲浴,使血管扩张,促进血液循环。先用43摄氏度的热水,充分暖身后,再用冷水冲10秒钟。反复5遍。

 儿童失神癫痫能治愈吗 足部有浮肿现象时

  先用43摄氏度的热水从脚尖往脚背来回冲浴。之后再用18摄氏度左右的冷水冲同一地方约10秒钟,可边踏步边冲。重复5次。

  脚部疲劳、沉重时

  以43摄氏度的热水冲脚踝和脚掌心部位各3分钟。

咸阳治疗癫痫病的专科医院>  性时

  沿着肠部位用43摄氏度的热水冲3分钟左右,再用25摄氏度的温水冲10秒钟。反复5次,可让大肠的动作活络。

  肌肉疼痛、脖子僵硬时

  在疼痛部位以40摄氏度的热水喷5分钟左右。特别是容易疼痛的头、肩和腰部,可以边冲边做柔软运动,颈部什么方法治疗癫痫病比较好前后左右转动,可促进血液循环。

  在冷气房待太久,全身发冷时

  用43摄氏度的热水冲浴肩部和膝盖以下。冲肩部时可将莲蓬头固定,做肩部上下运动。冲脚时,边冲边做踏步运动。

(责任编辑:永宙)

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